Psicologia dello sport

L’essere umano è un’unità indissolubile fatta di mente, corpo ed energia psicofisica.

La psiche rappresenta l’interazione tra processi consci e inconsci di pensiero, la sfera emotivo-affettiva e i comportamenti con cui, attraverso bisogni, desideri e volontà, ci relazioniamo con noi stessi, con gli eventi e con il mondo.

Nel Centro di Medicina dello Sport di Taranto, il servizio di Psicologia si avvale della collaborazione di una propria equipe medico-psicologico-psicoterapeutica specialistica che si occupa di:

1. Psicologia dello Sport, per migliorare la prestazione dello sportivo professionista ma anche del dilettante attraverso il Mental Training individuale e di gruppo.
2. Psicoterapia dello Sport, per sostenere atleti che hanno subito traumi psichici e/o fisici con un conseguente calo prestazionale, per aiutarli nella fase di recupero della loro migliore performance.
3. Psicologia al servizio di tutti, per imparare a migliorare la qualità della propria vita (superlearning, life coaching, parent training, mindfulness, etc)
4. Psicoterapia anche per l’utenza non sportiva, per la cura dei disturbi dell’umore, dell’ansia e di tutti i disagi psichici.

In particolare la Psicologia dello Sport, attraverso il Mental Training, ovvero l’allenamento mentale, addestra lo sportivo a:

1. andare oltre i livelli che può conseguire con il solo allenamento fisico;
2. individuare e quindi a sfruttare al meglio tutte le proprie potenzialità;
3. migliorare le proprie capacità cognitive e comportamentali;
4. adeguare il proprio livello di “arousal” (attivazione psicofisica) in ragione del tipo di sport e delle esigenze del momento agonistico;
5. raggiungere il “flow”, il flusso armonioso e ottimale di energia fisica e psichica che consente la piena immedesimazione nel compito fino a realizzare la propria “peak performance”.